Η αγωνιστική δραστηριότητα ξεκίνησε το Σάββατο με τους κολυμβητικούς αγώνες στην πανέμορφη παραλία του Τολό, ενώ το απόγευμα της ίδιας μέρας υπήρξαν δρομικοί αγώνες (1.5 & 5κμ) στο παραλιακό τμήμα του Τολού. 
Την Κυριακή στην παραλία του Ναυπλίου (Π) δόθηκαν οι εκκινήσεις των τριαθλητικών αγώνων.
Οι αθλητές ποδηλάτησαν ακριβώς δίπλα στην θάλασσα σε μια διαδρομή που επιτρέπει μεγάλες ταχύτητες και συγκινήσεις, ενώ το δρομικό κομμάτι έλαβε χώρα στα γραφικά σοκάκια του Ναυπλίου.
Το πρόγραμμα των αγώνων της Κυριακής 3 Οκτωβρίου
Triathlon
Standard 51,5km:
(Individual – Relay) (18+)
κολύμπι: 1.5km, Ποδήλατο: 37km,
Τρέξιμο: 10km
Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)
Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες) και Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες) και Corporate.
Sprint 26km:
(Individual – Relay) (16+)
κολύμπι: 750m, Ποδήλατο: 24km,
Τρέξιμο: 5km,
Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+16-19, 20-24, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)
Relay: Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο από άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες), Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες) και Corporate.
Super Sprint 10km: (12+)
κολύμπι: 350m, Ποδήλατο: 7,5km, Τρέξιμο: 2.5km
Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (12-13, 14-15, 16-17, 18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)
Kids : 6-12 ετών
κολύμπι: 150m, Ποδήλατο: 5km, Τρέξιμο: 1km
Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα
Ηλικιακές Αγοριών – Κοριτσιών (6-7, 8-9, 10-12)
Aquathlon
Adults Aquathlon: (16+)
κολύμπι: 750m, Τρέξιμο: 5km
Ηλικιακές Ανδρών – Γυναικών (+16-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50 -54, 55-59, +60)